＊マシンピラティス＊

Sa.itaのピラティスは、何となくできてる感じ、、、を良しとしません！

ここの筋肉を刺激したいから、足首は90度！その腕の上げ方では背骨に効きません！というように、一人一人と向き合い、フォローしていきます。グループレッスンやインストラクターなしでは得られない、具体的で、計算されたアプローチが期待できます。

トレーナー　SAYAKA

健康的で若々しい身体

普段動かしにくいところを、リフォーマーの力を借りて動かしていきます。それにより可動域が広くなり、血の巡りが良くなります。

美姿勢&しなやかなボディライン

良い姿勢を保つ筋肉に働きかけることで、骨と骨との関係性を身体がしっかりと、無意識下で覚えていきます。その結果、いつまでも綺麗な姿勢を保つことができるようになります。

自律神経を整える

肋骨を意識して、ただ、深い呼吸をする。更に、背骨を動かすことで、副交感神経が優位になり、自律神経を整えていく効果が期待できます。

トレーニングを続ける事で、本当の健康を手に入れましょう。

＊➕美整体エステ＊

・筋肉をほぐし筋肉の疲労早期回復を助ける

・トレーニング後のクールダウン、リラクゼーション

・体の60％を占める水を巡らせるため老廃物の排泄促進

＊➕mediTIGHT＊

ピラティスの前TIGHT

・筋肉量の少ない方で、筋肉をつけたいところをまず刺激後、トレーニングで、発汗、代謝、燃焼率の上昇を期待できます。

ピラティスの後TIGHT

・トレーニングで代謝を上げた後、筋肉にパルスを流して更に脂肪燃焼を促進する感じを体感できます。

・単発コース　1レッスン60分　6000円

・月謝コース（ドリンク付き）

　　パーソナル2回➕2回ビデオレッスン（見守り付き）　12000円

　　パーソナル4回➕2回ビデオレッスン（見守り付き）　20000円

・回数券（ドリンク付き）

　　30000円（5回➕saita特典1回）期限4ヶ月以内

・入会金　10000円（オープンキャンペーン2025年3月31日まで無料）

（全て税抜き価格）